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除了足浴沙发还有哪些足疗按摩呢?

来源:  发布时间:2018-01-16   点击量:305

说起足浴沙发呢,相信大家都有使用过,那么我们的日常生活中,除了足浴沙发还能够有哪些其它的足疗方法呢,那么想要学习足疗按摩的话就敬请看下文吧:

足浴沙发


冬季已经来临了,手脚也开始有点冰冷了,养生保健的步伐要加快。在众多养生方法中,不妨试试足疗。足部是我们人体的“第二心脏”,它可以将人体的健康状况准确地进行反映。小编向大家分享秋冬足疗养生法。

足疗保健一般分为三种:

第一种:热水足浴法

就是简单的用温热的水洗脚,温热的水可以使脚板的毛细血管扩张,自然会提高血液的循环水平。

第二种:足部按摩法

顾名思义就是按摩足部的穴位,刺激经脉,让身体通畅,有调节内脏的作用,补气益气,祛病驱邪。

第三种:中药足疗法

就是根据自身健康的需要,在泡脚的温热水中添加一些中药成份,能防止感冒、冻疮、关节痛等症。

足疗按摩的具体步骤:

1、先用清水简单地清洗双脚,擦干后涂抹上润肤油。

2、双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。

3、双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。

4、双手握住一只脚,向内稍用力挤压。

5、轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠。

6、双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。

7、点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。

8、双手轻捏脚背穴位,能缓解头痛头晕等症状。

9、食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用。

10、中指、食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状。

深圳市深发方圆家具有限公司成立于2002年,是一家专业设计生产水疗沐足电动沙发、足浴沙发及按摩床的企业。欢迎咨询:13603011382.


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